很牛帮有翘臀的人，欢乐就是多？
事实证明：还真是的！
这不，外国的一对情侣网友就“玩开“了
做了个有意思的游戏：”翘臀夹手机挑战”
画面中，女生在沙发上
男生将手机举高瞄准臀部
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你以为手机会掉落地上？或者倒在臀部上？
结果谁都没想到：
手机居然笔直的“站立”在小姐姐臀部中央！
视频一上传ins，就引来了百万粉丝的围观和点赞
让大家哈哈大笑
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有网友赞叹小姐姐身材好
当然也有不服的
自觉地发起了“臀部夹笔记本挑战“
咱也不知道这画面是真的假的？
但是看着吧——就感觉屁股真疼
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热爱身材，热爱健身的人
都喜欢挺翘的臀部
而在健身圈，也流传着很多有趣的“翘臀挑战“
比如：
1、”翘臀不过杠挑战”
绝世好臀什么样？
一臀还比一臀翘
这样杠铃死死卡在臀纹线的翘臀
绝对让人服气
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很多小姐姐参加，画面自然“无比美好“了
这样的曲线，让人羡慕十足！
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挑战的玩法很简单
挑战者趴在地板上
然后让装载着杠铃片的杠铃滚过
如果杠铃杆被臀部卡住了
就说明臀很翘，挑战成功
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杠铃不过臀，你能做到吗？
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2、“翘臀蹲挑战”
前几天给大家介绍了这个活动
甚至孙俪也在微博隔空晒图了
翘臀蹲，只有臀部够翘，身体足够柔软的小伙伴
才能顺利完成哦
双脚并拢，慢慢下蹲
最大的难点是下蹲过程中要保持平衡
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话不多说，赶紧试试！
你能完成，那绝对是身材圈中的佼佼者！
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3、“顶水杯扭胯挑战”
顶水杯扭胯，臀部和腰部曲线尽显
将水杯顶在头上，保持上半身不动
脚尖点地开始扭跨
扭胯抖臀的同时要保持平衡
水杯不掉就是王者！
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不得不说，这个翘臀挑战才是很牛帮觉得
真正画面让人极度舒适的
忍不住想要rua！！！
这个动作真心不容易哦~
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翘臀真的美！
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还有男生一起挑战的！
哈哈哈身材不错呦~
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