牛哥gif：秋天你们更需要多运动运动了！

我知道你夏天又以“太热了”为理由没有运动，那么秋高气爽，你不能再偷懒了，下面是你必须要做的一些运动：

可以练习劈叉，增强身体柔韧性

你也可以跳一下街舞，这是全身运动

或者玩一下前滚翻

实在不行就玩一下滑滑梯也好

可以练习一下跨越障碍

哪怕只是锻炼胆量，也可以这样

增添生活情趣，可以学一点热舞

甚至参加一下闯关游戏

卖弄风情也可以顺便锻炼身体

或者玩一下电动车，其实也没想象的容易

总之锻炼还是必须的！否则就会变成这样！