双手竖着掐住腰部的肥肉,左右旋转30次左右(大概一分种)然后拍打腰两边的肥肉

大师级健身教练教的~双手竖着掐住腰部的肥肉,左右旋转30次左右(大概一分种)然后拍打腰两边的肥肉。据说坚持5天,腰围会小3cm左右。

大师级健身教练教的~双手竖着掐住腰部的肥肉,左右旋转30次左右(大概一分种)然后拍打腰两边的肥肉。据说坚持5天,腰围会小3cm左右。

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